Глядя на наших детей, кажется, что они родились с пультом в руках. Вроде бы ничего страшного в просмотре мультиков и роликов нет, но родители начинают замечать, что дети становятся капризными, и кроме залипания у телевизора не находят других занятий.

Специалисты отмечают, что до четырехлетнего возраста малышам телевизор не требуется — они должны ползать, щупать, хватать, прыгать — познавать мир всеми органами чувств, а экран телевизора/планшета/смартфона значительно сужает им эту возможность. Не приносит пользу бесконтрольный просмотр фильмов и передач и более старшим детям.

❗️Чем опасна телемания?

Телемания не так безопасна, как может показаться на первый взгляд.

▫️Долгое просиживание перед экраном негативно влияет на зрение детей.

▫️От привычки подолгу сидеть у телевизора страдает осанка.

▫️Просмотр телевизора часто сопровождается перекусом, причем часто вредным (сухарики, чипсы, попкорн, бутерброды), что сказывается на здоровье.

▫️Могут появиться неврологические проблемы: беспокойный сон, проблемы с засыпанием, тики, возбудимость.

▫️Постоянное мелькание картинок, резкие вспышки света, навязчивая музыка, бессознательно запоминающиеся слоганы и выводы негативно воздействуют на психику ребенка.

Как возникает телемания?

Конечно, никто из родителей не планирует делать детей зависимыми от телевизора. Происходит это само собой.

▫️Взрослые смотрят телевизор, а ребенок играет рядом. Даже если он занят, привычка заниматься чем-то под работающий телевизор остаётся.

▫️Ребенку часто включают детские полезные каналы. По факту дома включен детский канал, и дети без разбору смотрят все подряд.

▫️Музыкальные каналы поднимают настроение. Дети любят музыку: они танцуют, напевают, запоминают слова. Ваш ребенок необыкновенно музыкален и талантлив? Тогда отведите его в вокальную студию, а дома пусть не мелькают картинки видеоклипов, а звучат аудиозаписи.

▫️Телевизор занимает ребенка. Конечно, родителям время от времени нужно чем-то занять ребенка, и телевизор часто бывает палочкой-выручалочкой.

📌Как бороться с телеманией?

✅Выключайте телевизор.

✅Не включайте телевизор с целью отвлечь ребёнка. Часто родители кормят детей или переодевают их «под телевизор». Это неправильно, так как возникает вредная привычка — потребность в телевизоре как непременном сопровождении важной деятельности.

✅Не создавайте дома «культ» телевизора. Ребенок быстро усваивает линию поведения и повторяет ее: единственно возможный способ отдыха — телевизор; очень важное дело — сериал: все остальные откладываются; работа по дому сопровождается просмотром телепередач.

✅Соблюдайте общую линию поведения. Попросите родственников не завоевывать дешевый авторитет «безлимитным» просмотром.

✅Ограничивайте время просмотра телевизора. У дошкольников это – 30 минут, а у младших школьников – 1 час. При этом важно делать физкультминутку, следить за осанкой и не есть при просмотре.

✅Обсуждайте увиденное. Нужно помочь ребенку понять то, что он видит на экране. До просмотра нужно настроить ребенка, обратив его внимание на отдельные детали, а после поговорить об увиденном, обсудить мотивы поступков героев, их последствия, определить значимость информации.

✅Заменяйте телевизор активной деятельностью. По возможности дайте ребенку выбор, предложив почитать книгу, поиграть в игру, погулять, порисовать или что-то слепить.

✅Устраивайте семейные просмотры или ходите в кино. Это очень полезно для скрепления семейных отношений — находятся общие темы для разговоров, а сам процесс становится прекрасным детским воспоминанием. Пусть это станет доброй семейной традицией.